Nyitókép: dobruchut.aktuality.sk
A nyári hónapok leggyakoribb problémái közé a dehidratáció tartozik.
„Ezzel a problémával elsősorban az idősek esetében találkozhatunk, akik nem éreznek kellő szomjúságérzetet. Hatékony megelőzésnek a rendszeres, napi két-három liternyi folyadékbevitel számít“
– magyarázta Alica Bačíková, a báni kórház belgyógyászati osztályának főorvosa.
Ezzekel az élelmiszerekkel vigyázzunk
A nyári hónapok veszélyei közé tartozik a szalmonella is, ami egészségügyi problémákat okozhat. A szalmonella hányással, hasmenéssel és lázzal kínozza a megfertőződött személyt.
„Amennyiben a szalmonella tüneteit észleljük, lépjünk kapcsolatba a háziorvosunkkal és beszéljük meg a további lépéseket. Ha szeretnénk megelőzni a szalmonellafertőzést, akkor ne együnk kint olyan veszélyes ételeket, mint a nyers tojás, majonéz, fagylalt és a csirkehús“
– javasolta Bačíková.
A főorvos szerint az étel elkészítésekor ügyeljünk a kezünk és a konyha tisztaságára, főzés előtt mossuk meg a nyers húst, tartsuk be a csirkehús és tojás főzéséhez szükséges időt, továbbá frissen főtt ételeket fogyasszunk.
Az élelmiszereket biztonságosan tároljuk a hűtőben, azt az élelmiszert, amit egyszer már kifagyasztottunk, ne fagyasszuk vissza újra. Amennyiben valakin a szalmonella tünetei jelentkeznek, fogyasszon elegendő mennyiségű ásványvizet, a testhőmérséklet megemelkedésénél azonban látogasson el a háziorvosához.
„Azt tudom tanácsolni, hogy kerüljük az olyan ételeket, amelyek hasmenést okozhatnak. Ide tartozik a kétes eredetű nyers tojás, illetve az ebből készített fagylaltok és a majonéz, ezenkívül ne együnk olyan ételt sem, ami hosszú ideig állt meleg helyen. Az utazótáskába mindenképpen rakjunk riasztószert (repelent) és azokon a helyeken, ahol fokozott a kullancsveszély, ne üljünk le a fűbe. A túrázás után alaposan ellenőrizzük át a bőrünket“
– tanácsolta a főorvos.
Amennyiben egészségügyi problémák nélkül szeretnénk nyaralni, akkor tartsuk be a folyadékbevitelt és a legnagyobb forróság idején inkább az árnyékban tartózkodjunk.
Teraz.sk/Körkép.sk
További ajánlott cikkünk:
Megosztás:
Tetszett önnek ez a cikk?
Kattintson az alábbi gombra vagy a kommentek között bővebben is kifejtheti véleményét.
