Nyitókép: AGEL
A D-vitamint napfény-vitaminnak is nevezik, amely különösen a COVID-19 világjárvány idején vált népszerűvé. Jelenléte a szervezetben elengedhetetlen az egészséges és erős csontokhoz, a sejtosztódáshoz és az immunrendszer megfelelő működéséhez. Az emberi szervezet képes önmagában is előállítani, de van egy feltétele – a napfény hatása a bőrre.
Ha viszont ilyen egyszerű lenne, akkor a szlovákiai polgárok több mint felében nem hiányozna ez a fontos anyag.
„A mi szélességi köreinken az ember csak a nyári hónapokban tudja létrehozni a D3-vitamin aktív formáját. A legmagasabb termelés dél körül jelentkezik, miközben a napsugaraknak közvetlenül a bőrre kell esniük, amelyet nem véd védőszűrős krém”
– magyarázta az AGELLAB laboratóriumi osztályának vezetője, Ing. Elena Gaboňová.
Tudományos tanulmányok szerint nincs teljesen biztonságos módja annak, hogy D-vitamint nyerjünk a napból anélkül, hogy növelnénk a bőrrák kockázatát. Hogyan biztosíthatjuk tehát, hogy elegendőD-vitamin legyen a szervezetünkben?
„A D-vitamint a nap mellett a D-vitaminban gazdag élelmiszerekből is beszerezhetjük. Ezek azonban viszonylag specifikus élelmiszerek, amelyeket nem mindenki szeret, például hering, lazac, tőkehalmáj, gomba vagy tojás. Emellett a D-vitamin a tejben és a tejtermékekben is megtalálható, de jóval kevesebb mennyiségben, mint például a halakban, és ez a forrás nem alkalmas laktóz-intoleranciában vagy tejallergiában szenvedőknek”
– magyarázta Ing. Gaboňová.
Szövődmények fordulhatnak elő akkor is, ha a szervezetben túl sok D-vitamin van.
„A D-vitamin jótékony és biztonságos vitamin, de az ajánlott adagolás határain belül kell bevinni. Ellenkező esetben hypercalcaemia léphet fel, vagyis a vér kalciumszintjének emelkedése, ami hányingerrel, hányással, kiszáradással, izomfájdalommal nyilvánul meg, és végső soron csontminőség-romlást, de vesekőképződést is okozhat“
– figyelmeztet a laboratóriumi osztály vezetője.
Ha azt gyanítja, hogy D-vitamin-hiány vagy -felesleg van a szervezetében, nem kell bonyolult vizsgálatokon részt vennie.
„A megmagyarázhatatlan egészségügyi szövődményekre a válasz néha nagyon egyszerű. Ezért ajánljuk a D-vitamin-vizsgálatot, hogy a vitaminhiányra vagy feleslegre gyanús betegek egyszerűen, kényelmesen és megfizethető áron kivizsgáltathassák magukat, és ehhez igazítsák életmódjukat“
– összegzi E. Gaboňová.
AGEL/sajtóhír
Megosztás:
Címkék: Agel agellab D-vitamin D-vitamin-felesleg D-vitamin-hiány D-vitamin-vizsgálat hypercalcaemia Ing. Elena Gaboňov
Tetszett önnek ez a cikk?
Kattintson az alábbi gombra vagy a kommentek között bővebben is kifejtheti véleményét.
