Nyitókép: Getty Images
Az internethez és a pornográfiához való hozzáférés jelentősen megnövekedett az elmúlt évtizedekben. A pornográf képek túlzott fogyasztása széles körű egészségügyi következményekkel járhat. Ezt egy 2014-es tanulmány is megerősítette, amely szerint a túlzott pornónézés negatív hatással lehet az agyra.
A Cambridge-i Egyetem kutatói a „PLOS ONE” folyóiratban publikáltak egy tanulmányt, amely a túlzott pornófogyasztás agyra gyakorolt hatásait vizsgálta. A tanulmány eredményei szerint az agyban a függőség egyéb formáihoz hasonló változások következtek be azoknál a férfiaknál, akik gyakran néztek pornót.
A kutatók MRI-készülékkel vizsgálták meg tizenkilenc, 19 és 34 év közötti férfi agyát, akiknél pornófüggőséget diagnosztizáltak. Az agyukat összehasonlították olyan férfiak agyával, akik nem mutattak pornófüggőséget. A vizsgálat eredményei azt mutatták ki, hogy a függő férfiak agyának térfogata kisebb, és az agy egyes részein kisebb az aktivitás.
Más tanulmányok arról is beszámolnak, hogy a pornófüggő embereknek több problémájuk van a koncentrációval és a memóriával, és az ilyen függőség a szexuális kapcsolatokról alkotott felfogás megváltozásához vezethet.
A nők füllenthetnek a felmérések során
A statisztikák szerint a pornográfia nézése gyakoribb a férfiak, mint a nők körében. Az Archives of Sexual Behavior folyóiratban 2017-ben megjelent tanulmány szerint a férfiak körülbelül 73%-a és a nők 27%-a néz pornót. Ezeket a statisztikákat azonban számos tényező befolyásolhatja, például a nők pornónézéssel kapcsolatos társadalmi megbélyegzése. A kutatás eredményeit az is torzíthatja, hogy egyes nők kevésbé hajlandók beismerni, hogy pornót néznek.
A pornónézés megváltoztathatja a szexről és a kapcsolatokról alkotott képünket
Számos oka van annak, hogy az egyének miért döntenek pornónézés mellett. A leggyakoribb ok a szexuális izgalom és a libidó növelése. Ennek az ártatlannak tűnő időtöltésnek azonban számos negatív következménye van.
A pornográfia gyakori megtekintése megváltoztathatja a szexről és a kapcsolatokról alkotott képünket, és irreális elvárásokat támaszthat a szexszel és a partnerekkel kapcsolatban.
A pornónézés dopamin felszabadulását is előidézheti, amely az örömhöz és jutalomhoz kapcsolódó neurotranszmitter, és ami eufória érzését okozhatja. Ez függőséghez vezethet, amikor az agy elkezdi társítani a pornográfiát ezzel az örömérzettel. A pornográfiától való függőség olyan kapcsolati problémákhoz vezethet, mint a bizalom elvesztése, az intimitás megzavarása és a szexuális elégedetlenség.
A pornófüggőséggel kapcsolatos tanulmányok áttörést jelentő eredményei gyakran rámutatnak arra a tényre, hogy a pornográfiafüggőségnek hasonló mechanizmusai lehetnek, mint a függőség egyéb formáinak, például a drogoknak és az alkoholnak.
A Behavioral Sciences folyóiratban megjelent 2015-ös tanulmány kimutatta, hogy szoros kapcsolat van a pornófüggőség, a szociális szorongás, a depresszió és a figyelemzavarok között. Azonban minden ember más, és ezek a hatások nem mindenkinél jelentkeznek. Ha valaki úgy érzi, hogy pornófogyasztása problémás, akkor mentálhigiénés szakemberhez kell fordulnia.
A pornófüggőség az önkontroll elvesztésében nyilvánulhat meg
A függőség más formáihoz hasonlóan a pornófüggőség is sokféleképpen nyilvánul meg. Egyes tünetek magukban foglalhatják a kontroll elvesztését, amikor a személy nem tudja ellenőrizni vagy korlátozni a pornónézést. Emellett a pornónézés erős kényszere figyelmeztető jel lehet, hogy valami nincs rendben. Ha a pornográfia nézése negatívan befolyásolja kapcsolatait vagy akár munkáját vagy tanulmányait, akkor ideje foglalkozni a problémával.
A pornófüggőség veszélyesebb formái abban nyilvánulhatnak meg, hogy az egyénnek egyre több pornót vagy annak intenzívebb formáit kell néznie, hogy ugyanazt az elégedettségi szintet érje el.
Ha az egyén úgy dönt, hogy abbahagyja a pornónézést, kellemetlen érzést, szorongást vagy egyéb mellékhatásokat tapasztalhat – az elvonási tünetek egy formáját. Ilyenkor érdemes mentálhigiénés szakembertől vagy szexológustól szakmai segítséget kérni.
A szakértők véleménye a szex- és pornófüggőségről eltérő. Az, hogy a pornófüggőséget betegségnek tekintik-e, attól függ, hogy kit kérdeznek. Egyes mentális egészségügyi szakértők a pornográfiafüggőséget tényleges betegségnek vagy rendellenességnek tekintik, míg mások szerint nincs elegendő tudományos bizonyíték e nézet alátámasztására.
Lehet a függőséget gyógyítani?
Bár a pornófüggőség kezelhető, a felépülés hosszú távú folyamat lehet, amely türelmet és elkötelezettséget igényel. Ha valaki úgy dönt, hogy kezeli a függőségét, akkor az első lépés az, hogy egy szakértő foglalkozzon vele.
A leggyakoribb forma a kognitív viselkedésterápia (CBT). Ez a terápia az egyik leggyakrabban használt terápia a szenvedélybetegeknél, beleértve a pornófüggőséget is. A CBT az egészségtelen gondolkodási és viselkedési minták azonosítására és megváltoztatására összpontosít.
Ugyanilyen fontos a pornográfiáról és annak az agyra gyakorolt hatásairól szóló oktatás. Ez segíthet az embereknek megérteni, miért váltak függővé, és hogyan változtathatják meg viselkedésüket. Végül, de nem utolsósorban gondolnia kell az önuralomra és az önértékelésére. Ha megtanulják irányítani az impulzusaikat, és növelni az önbecsülésüket, az hasznos lehet a függőségükkel küzdő emberek számára.
SITA
Megosztás:
Tetszett önnek ez a cikk?
Kattintson az alábbi gombra vagy a kommentek között bővebben is kifejtheti véleményét.
