gyógytornász Archives

A stressz is legyőzhető. Megmutatjuk hogyan.

A felnőttek kétharmada kerül hetente legalább egy – két alkalommal intenzív stresszhelyzetbe. Száz felnőttből tizenöt szenved olyan betegségektől, amelyek a krónikus stressz következtében alakultak ki. Mindennapjain része a sressz, ami ...

Körkép

0 0

Lovagold meg és csodáld a mélységet! – nem csak a víz szerelmeseinek

Egészség rovatunkban augusztusban nem maradhatnak el a manapaság oly népszerű vízi sportok. Szakértőnk, Rajtár Deák ...

Körkép

0 0

Minden, amit a futásról tudnod kell

Egészség rovatunkban ezúttal a legtermészetesebb mozgásformát, a futást mutatjuk be, amelyet bárki, bárhol, bármikor kortól ás nemtől függetlenül űzhet. A sérülések elkerülése érdekében azonban nem árt tisztában lennünk a sport ...

Körkép

0 0

Tökéletes test és a crossfit

Egészség rovatunkban ezúttal betekintést nyújtunk a manapság oly népszerű kíméletlen mozgásforma, a crossfit világába. Szakértőnk, Rajtár Deák Márta segítségével útmutatót adunk azon olvasóinknak, akik testük-lelkük karbantartása érdekében azt a legkomplexebb edzéstípust ...

Körkép

0 0

Szüless újjá a Körképpel!

Itt a tavasz és nemsokára nyakunkon a nyár. Ilyenkor nem csak a természet születik újjá, de az emberek is újdonságra, pozitív változásra vágynak. Ha nem érzed jól magad a bőrödben, ...

Körkép

0 0

Így tartsd vissza! – Jobb bent, mint kint

A Körkép egészség rovatában foglalkoztunk már a hanyag testartással, az egészséges téli táplálkozással és a kismamáknak is szolgáltunk néhány jótanáccsal. Rovatunk szakértője, Rajtár Deák Márta ezúttal az intimtorna világába vezeti ...

Körkép

0 0

Teljes élet nagy pocakkal!

Újra jelentkező egészség rovatunkban gyógytornász szakértőnk Rajtár Deák Márta ezúttal a nő életének legcsodálatosabb 9 hónapjához szolgál hasznos tanácsokkal. Megtudhatjuk, hogy mivel járnak a terhességgel kapcsolatos alapvető élettani változások, milyen ...

Körkép

0 0

Így élvezz 5x naponta!

Az egészség rovatunk következő részében gyógytornász szakértőnk, Rajtár Deák Márta az egészséges téli táplálkozás világába nyújt betekintést. Megtudhatjuk, miből, mennyit és hogyan fogyasszunk annak érdekében, hogy a zord mínuszokban is ...

Körkép

0 2

Egyenes gerincet mindenkinek!

Alig másfél hónap telt el csak az évből, még most sem késő eleget tennünk újévi fogadalmunknak és egészséges életmódra váltani. Ehhez kínál útmutatót olvasóinknak újonnan megjelenő egészség rovatunk, amelyben diplomás ...

Körkép

1 5

#gyógytornász